Artiklar
Artiklar om psykiska besvär och psykologisk behandling
Fördjupa dig i vanliga psykiska besvär – hur de kan förstås, vad som kan hålla dem kvar och hur psykologisk behandling med KBT kan hjälpa.
Prestationsångest – när rädslan att misslyckas styr
Prestationsångest kan präglas av höga krav, stress och stark självkritik. Läs om symtom, sambandet med perfektionism och behandling med KBT.
Stress – symtom, stresshantering och psykologisk behandling
Stress kan påverka sömn, koncentration och vardag. Läs om vanliga symtom, inre stress, stresshantering och hur psykologisk behandling kan hjälpa.
Generaliserat ångestsyndrom (GAD) – symtom och behandling
Ständig och svårkontrollerad oro kan vara tecken på GAD. Läs om vanliga symtom, varför oron blir kvar och hur psykologisk behandling med KBT fungerar.
Ångest – symtom, orsaker och behandling
Ångest kan påverka både kroppen, tankarna och vardagen. Läs om vanliga symtom, varför ångest blir kvar och hur psykologisk behandling med KBT kan hjälpa.